Хитрости жизни. Как перестать тупить в интернете и начать заниматься делами

---

1. Твой первый шаг — ПЛАН. Написанный желательно на бумаге, чтобы глаза мозолил. На телефоне, на компьютере — всё не то. Открыть файл с планом в гаджете сложнее, чем заглянуть в бумажку, кружась по комнате, либо в открытый ежедневник на рабочем столе.

2. Второй твой шаг — обмануть мозг, который очень хочет, чтобы ты отдохнул. Твой помощник в этом деле — ТАЙМЕР. Ставь таймер на 15 минут.
Во-первых, твой мозг точно даст добро на всего лишь 15 минут работы!
Во-вторых, ты обалдеешь, когда попробуешь! Большинство твоих дел требуют не то что 15, а 2-3 минуты на выполнение! За 15 ты успеешь если не весь список, то внушительную его часть точно.
Только одно условие — через 15 минут ОБЯЗАТЕЛЬНО остановиться. Что не успел — откладываешь на завтра. Но завтра тоже таймер на 15 минут.
Ладно. Разрешаю взять два тайма, но с условием, что они будут под разноплановые задачи (например, разбор бумаг — 15 минут и убрать летнюю одежду и достать демисезонную — 15 минут).

3. Заводи полезные ПРИВЫЧКИ!
Надеюсь, тут нет людей, кто не привык чистить зубы на ночь? Любые другие привычки приобретаются точно так же — многократным повторением. Составлять план дел на завтра, готовить одежду с вечера — что там вы ещё «не успеваете», засиживаясь допоздна в интернете? Кстати, засиживаться — тоже привычка. Приобрели вы её многократным повторением, мозг продолжает действовать по шаблону, уговаривает вас следовать ему. Думаете, потому что сидеть в интернете проще, чем заниматься делами? Нет! Любая привычка будет казаться мозгу проще, чем нешаблонное проведение, даже если это привычка делать дела, а нешаблон — сидеть в интернете.

Тут маленькое правило — не кидайся менять жизнь кардинально! Мозгу это точно не понравится! Одна маленькая привычка в два-три дня — не больше! Сегодня ты просто начнёшь писать план и ставить таймер 1 раз на 15 минут (и будешь делать это отныне и каждый день). Через неделю у тебя будет два обязательных вечерних дела, которые ты должен будешь повторять каждый день, даже в выходные (зубы же ты чистишь без выходных?)
Привычка мыть обувь каждый вечер, привычка писать план на завтра, привычка пить витамины, либо считать расходы за день — придумай сам, что тебе необходимо, что сделает твою жизнь лучше, что тебе поможет.

Кто хочет попробовать? 😉